Yoga

Prendre soin de soi au quotidien

Le yoga se pratique à St Rémy depuis 1986-1987. Avec 58 adhérents répartis en 4 groupes d’environ 14 à 15 yogis, le Yoga Sanrémois se porte bien et affiche complet.

Originaire d’Inde, le yoga permet d’acquérir de la souplesse par des postures d’étirement physique et tonique, de l’équilibre et la conscience de la verticalité. Il apporte de la détente par une respiration contrôlée. Il tonifie et assouplit la colonne vertébrale et régularise le  fonctionnement du système neurovégétatif. La pratique des sons et la méditation favorisent le « lâcher-prise ». Le yoga maintient le corps en bonne santé.

Un grand merci à nos enseignants.

Les horaires sont les suivants :

• Groupe 1 :  Mardi de 9h00 – 10h15 : enseignant : Bertrand ALAMERCERY
• Groupe 2 : Mardi de 10h35 – 11h50 : enseignant : Eric TRONTIN
• Groupe 3 : Mardi de 17h30 – 18h45 : enseignante : Céline VERNE
• Groupe 4 : Mardi de 19h00 – 20h15 : enseignante : Céline VERNE